又到年底了，焦虑成为了困扰职场人士的一大“心魔”，或焦躁、或倦怠、或越发觉得工作无趣。其中，38%的人不到半年就会另谋高就，甚至有人2年换了5份工作。

和父辈不同，现在越来越多的年轻人将求职看作“尝试”，为了追求自身价值，变身“闪辞族”。对此，支持者认为，年轻人多换几份工作可以了解自己想要什么，学到更多东西。反对者认为，盲目跳槽存在很大的职业风险。对此，你怎么看？岁末职场高发“年底恐慌症”，你中招了吗？

案例1

投了很多简历

仍没找到合适工作

近来，不少人表示自己得了“焦虑症”。对此，天府早报记者在成都春熙路附近随机采访了30位市民。访问结果显示，85%的人有“年末焦虑”，其中54%的人表示年末焦虑来自于职场。

“工资太低，一年辛辛苦苦下来没挣到什么钱。”刚刚大学毕业的陈洋表示，临近年末，手中的工作越来越多，大家都赶到年前把任务做完好回家过年。由于是第一年工作，所以陈洋觉得工作远不是想像中那么简单。“别看刚工作不久，但从转正过后，一直处于焦虑状态。”陈洋说，这种焦虑不仅仅表现在生活中，还时常出现在工作中。“不知道应该做什么，总觉得事情特别多，但又不知道从何做起。”陈洋表示，日积月累的堆积，使得工作不减反增，事情越来越复杂，焦虑的症状也变得越来越明显。

“我2017年大学毕业，投了很多简历，但一个也没有成功。”田鑫表示，毕业前她对工作充满了憧憬，希望自己可以去职场中大干一场，没找到工作使她十分焦虑，一想到回家后要面对父母失望的眼神，就觉得头疼。“面试无法通过，我都开始怀疑自身能力了，焦虑得头发一把一把掉。”

案例2

工作压力大

放弃1.5万月薪开店

又到年底了，焦虑再一次成为困扰职场人士的一大“心魔”。

“感觉自己一直很紧张，心跳个不停。”程序员付成表示，年末事情越来越多，自己的状态却持续低下。“很难静下心，同事讲话时，耳边也全是自己砰砰的心跳声。”付成告诉记者，他曾多次去过医院检查。“那段时间我工作效率一直不高，开会时经常哈欠连天。”付成表示，甚至有一次他在做手机软件测评时，心慌胸闷使他的注意力根本不在工作上，匆忙结束了工作，却没有料到那款软件出现了闪频等一系列问题，老板狠狠地批评了他。“作为软件质量方面的把关人，这样的疏忽可以说是致命的。”多次以后，付成表示，他产生了严重的职业挫败感，甚至一度怀疑自己根本不适合这个岗位。

不仅精神压力，身体压力也非常大。“作为一名程序员，我每天睡觉时间算下来平均不到4小时。”付成表示，大公司是很不错，制度完善，福利好，薪水也不错，可工作强度也是常人难以想象的。“11月份的时候，我提出了辞职。”付成说，当时家里面没人支持和理解自己，女朋友甚一度要与自己分手。“辞职后，我和朋友开了一家串串店。”付成表示，店铺刚起步时，他基本呈“负收入”状态，与原来每月工资1.5万元的高薪相比，简直是“天壤之别”。付成认为，与高收入和高强度的工作相比，现在这份工作更能带给他安于稳定的平静。

案例3

想体现自我价值

1年内3次换工作

刚进入职场，频繁跳槽真的好吗？当人力资源纠结于张诚1年内3次换工作时，张诚表示，他也经常问自己这个问题。大学毕业后，张诚顺利的找到了与自己专业对口的工作。“我大学读的是酒店管理，因为专业对口，毕业后便留在了学校附近的一家酒店工作。”

正式入职4个月后，张诚向酒店高层递交了辞职。“我觉得酒店工作环境比较局限，我更喜欢开阔的环境。”大学期间喜欢到处旅游，走过很多地方的经历，让张诚对导游产生了兴趣。“我觉得导游的工作不错啊！可以去世界各地看看，了解各地的风俗习惯，还可以讲给别人听。”

然后，实习期还没过，张诚再一次提出了辞职。“我发现导游的工作跟我想的不太一样，天天面对一群向你问东问西的叔叔阿姨，累都累死了。”

家里并不支持张诚如此频繁的换工作，想让他稳定下来好好做事。张诚说，上一次给家里打电话还是2个月前，“一打电话就吵，干脆不打了，免得心烦。”他认为，工作不仅是为了得到收入，也是为了实现自我价值。“我想有一个体现自我价值的工作。”张诚表示，他并不觉得跳槽不好，认为年轻就应该勇于实践，只有实践了才知道自己究竟喜欢什么想要什么。

如今，张诚在一家外企从事公关工作。“我很喜欢现在这个工作，它让我很有成就感。”张诚表示，他学到了书本上学不到的东西。“有一次，一个店面出现了食品卫生方面的问题，在我们团队的共同努力下，该店铺并没有倒闭，我觉得这就是我追求的工作。”

专家

跳槽正常但应考虑跳槽成本

四川省社会科学院专家胡光伟教授表示，年末跳槽实属正常，上班族对工作的选择是他们应有的权力之一。“如今，可供选择的工作岗位很多，年轻人可以参考自己的兴趣所在，从而进行更自由的选择。”胡光伟说，“一个地方呆久了，产生倦怠在所难免，这叫职业倦怠。尽管每个人呆的时间不一样，产生倦怠的时间也不一样，但肯定都会产生倦怠。产生倦怠后，选择离开，也可以理解。”

同时，胡光伟也针对跳槽提出了自己的建议。他表示，跳槽前应该考虑自己在短时间内能否找到满意的工作。如果可以，建议跳槽；如果找到的可能性不是很大，则可以再考虑一下。“毕竟在找不到工作的那段空窗期，可能会比做一份不喜欢的工作更令人难受。”

刚刚大学毕业的陈洋

●状态

不知道应该做什么，总觉得事情特别多，但又不知道从何做起。

●焦虑

日积月累的堆积，使得工作不减反增，事情越来越复杂，焦虑的症状也变得越来越明显。

2017年毕业的大学生田鑫

●状态

投了很多简历，但一个也没有成功。

●焦虑

没找到工作使她十分焦虑，一想到回家后要面对父母失望的眼神，就觉得头疼。

程序员付成

●状态

很难静下心，同事讲话时，耳边也全是自己砰砰的心跳声。

●焦虑

产生了严重的职业挫败感，甚至一度怀疑自己根本不适合这个岗位。

■天府早报见习记者王亚楠实习生何杰