关于“管住嘴，迈开腿”

减肥的人都知道“管住嘴，迈开腿”这句话。

管住嘴，顾名思义就是管住自己的嘴巴，不吃、少吃、或者是有选择的去吃，通过控制饮食达到减肥的目的；

迈开腿，顾名思义就是迈开自己的双腿，去活动、去运动，通过运动达到减肥的目的；

其实这句话在生活中、在学习中、在工作中也是很切合的。

嘴巴是干什么用的？不仅仅是吃饭喝水，满足人体生理需要，同时，他还有一个非常重要的功能，就是说话。说话就是语言表达，语言表达是沟通的一种重要方式，其重要作用是不言而喻的。管住嘴，就是控制自己的语言表达，如何说，用什么样的方式什么样的语气语调说，何时说，在什么样的场合什么样的时机说说，说什么，说什么样的内容，等等，都需要管住自己的嘴巴，该说的时候说，不该说的时候不说。“病从口入、祸从口出”就是这个道理。良好的语言表达能促进学习、助力生活，提升工作。

腿是干什么用的？支撑人的身体，走路、跑步。迈开腿，就是动起来，不要坐着不动，躺着不动，要走起来，跑起来，引申一下，就是行动起来，就是执行力。所谓“知易行难”就是说行动起来很重要，但是比较难。没有行动，一切好的主意、创意都是空中楼阁，虚无缥缈，只有行动起来，落到实处，切实执行了，才会有效果。

深刻理解“管住嘴，迈开腿”，助力成长和进步。