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中兴通讯员工坠亡事件 折射中年精神健康忧虑
2017-12-19 10:03:43 | 中兴通讯 , 员工坠亡 , 中年精神健康
近日,中兴网信员工欧某打开26楼办公室窗户纵身跃下,结束了42岁的生命。目前有多种说法,有说因股份转让价过低和人事部产生分歧,有说疑因内部宫斗被离职,甚至还有消息说欧有精神方面的问题。尽管具体原因仍待进一步的核实,但却由此引发网上一波关于中年职场危机,特别是中年程序员危机的讨论。(12月18日中国网)

一个鲜活生命的消失,给社会也给家庭带来沉痛的伤害,他的离去让年幼的子女失去父亲,相依为命的爱人失去伴侣,年迈的父母痛失爱子,悲剧不忍直视,给我们也敲响了警钟,中年人精神健康不能忽视!

人到中年的确进入多事之秋,事业的危机、竞争的压力、对后代的抚育、对老人的孝顺,唯有给自己的关爱少之又少,精神承受的压力空前巨大。尤其是中年男人都保持着“硬汉”形象,本来就是关爱的误区,加上有苦自己扛、心情不好自己藏,如此长期精神高度紧张,如果不能得到及时化解就会容易酿成大患。据世界卫生组织调查,全球“亚健康”人群中,中年男性所占比例高达75%.中年男性一定要学会为自己解压,积极面对问题,关爱自己及时寻求外力帮助与心理辅助避免悲剧发生。

人到中年承受的家庭压力是最大的,上有双亲老人需要孝敬,下有未成年孩子费心劳神,还要许多家庭矛盾需要调整。所以中年人应当把压力转换为动力,要淡化“挣钱养家”的传统观念,陪伴才是对家人最需要的,和睦与快乐是家庭的粘合剂。大可不必过于在意收入的多少,只要有一颗对家庭关爱、负责、宽容的心就足够,家不仅仅是压力所在更是幸福的港湾,当疲惫时候回家疗伤休憩一样会让人充满力量,共同面对一切艰难险阻。

除了要肩负家庭重担还要承受职业的竞争压力,要用阳光心态保持乐观与包容,既要相信自己的稳重、成熟、经验丰富优势,也要尊重知识更新加快,新人辈出是社会的进步的规律,用理智、发展、友善的目光对待竞争。发挥自己优势“扬长避短”在工作中找到自己定位。从容面对“沉舟侧畔千帆过”更要从“病树前头万木春”感受勃勃生机。

中年人身体素质由盛而衰,对世界的看法容易出现悲观情绪,要多一些运动与高雅的爱好,用丰富的生活充实自己、陶冶情操,这样既可以提高身体素质,而且还能缓解精神压力,使身心都得到有效调节。当世人感受“无边落木萧萧下”肃杀的秋天的寂寥时候,我们要看到“不尽长江滚滚来”的壮观,更能体会出“万类霜天竞自由”的豪迈。

中年人心理健康,只能面对不能回避,除了自己要积极主动地去寻求解决方法或者调节手段,社会与家人也要多多关爱,让中年人的坠楼的悲剧不再发生。

来源:东北新闻网   作者:周东纪