§ 平时多吃些粗粮。
§ 给别人比他们自己期许的更多，
§ 用心去熟记你喜欢的诗歌，
§ 不要轻易相信你听到的每件事，要小心证实。
§ 不要花光你的所有，留点备用。
§ 不要想睡多久就睡多久，光阴宝贵，适当就好。
§ 无论何时说“我爱你”，请真心实意。
§ 无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛。
§ 相信一见钟情。
§ 永远不要忽视别人的梦想。
§ 深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯一法。
§ 用一种明确的方法解决争议，不要冒犯。
§ 永远不要以貌取人。
§ 慢慢地说，但要迅速地想。
§ 深刻理解所有的规则，合理地更新它们。
§ 记住：最好的关系存在于对别人的爱胜于对别人的索求之上。
§ 回头看看你发誓取得的目标，然后评判你到底有多成功。
§ 无论是烹调还是爱情，都用百分之百的负责态度对待，但是不要期求太多的回报。
§ 不要把这篇教义仅留于自己的手边。