| 美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分： |
1.你是否一直感到伤心或悲哀？
|
2.你是否感到前景渺茫？
|
3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
|
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
|
5.你是否对任何事都自责？
|
6.你是否在做决定时犹豫不决？
|
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
|
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
|
9.你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
|
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
|
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
|
12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
|
13.你是否丧失了对性的兴趣？
|
14.你是否经常担心自己的健康？
|
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
|
