酷日不难耐，职场冰爽随我来 | 中国人力资源开发网

　　近几天的高温不仅让市民真切地领教了骄阳的威力，在这酷暑难当的季节，如何防止中暑，成了市民百姓在家、出门都高度重视的必修课。对于整日奔忙的上班族而言更加严重，高温天气同样会严重影响到我们的工作状态，导致职场中暑！
　　当从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房时，极易发生中暑，由于夏天气温高，血管扩张使工作忙碌的人更容易感到疲劳，那我们怎样才能在饮食、着装上注意，在心态上通过调节来平稳过夏呢？今天，就由同样饱受炎热之苦的小编一同与大家共同学习、修炼，过一个轻松冰爽的夏天。

夏季的高温天气严重影响工作状态

解决方案：夏天气温高，血管扩张，正常人到夏天都会精神差些，平时工作忙碌的人更容易感到疲劳。职业规划师建议：首先要注意休息，保证充足的睡眠时间，休息好才有精神，如果条件允许的话，中午最好能睡上半小时，其次，集中精力，把手头上最紧迫最重要……【详细】

高温天气影响下，加深对职业的倦怠

解决方案：想要破除职业倦怠的困扰，就必须找到、找准自己的职业兴奋点：理性做好定位。从多角度更客观地评价自己、欣赏自己，认识自己的工作价值，多问自己这份工作对我来说有那么重要吗？我非得这么忙不可吗？忙碌只是一种习惯，不如给自己放个短假……【详细】

炎热夏季，避开情绪失控是关键

解决方案：人的情绪藏有巨大的力量，它既可以激发人的无穷动力，又可以把人推向深渊。当你意识到自己即将情绪失控时，请离开人群，尝试深呼吸，尽量保持冷静，维护好职场中的人际关系，别在冲动下做出任何影响职业发展的重大决定……【详细】

烦躁七月：远离离职恐慌

夏季空气湿度大、气压低，大约有10%的人会出现情绪和行为异常，特别是职场新人容易出现情感障碍，并往往容易做出冲动、糟糕的决定。其实，每年的夏季并非招聘的旺季……【详细】

人在职场，夏季“养心”是关键

立夏后气温急升，职场人也开始烦躁起来。古人为何将入夏养“心”看得那么重要？专家分析道，一方面，夏天“壮火食气”，易消耗心脏阳气；另一方面，天热人易出汗……【详细】

“高温津贴”重在体现 “人文内涵”

暑天炎热难奈， “高温津贴”呼之欲出，很多地方还提高了补贴标准。但人们对 “高温津贴”的质疑声音仍然不断。由此想到，欲将高温补贴真正落实到位，挖掘 “人文内涵”……【详细】

夏季办公室关怀让员工保持头脑清醒

夏日炎炎，当在工作时，一阵倦意袭来，该怎么办？这时候也许是公司进行关怀的好时机。无论如何，在办公室不能“昏迷”，这不仅是公司的制度，还是员工的责任……【详细】

夏季健康指南：白领必须防范的“电脑病”

白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿…………正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”……【详细】

夏困难忍上班族办公室用什么姿势最健康

夏天工作的繁忙，常常让人精力不济，感到力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果，夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足……【详细】

谨记几要点让您夏季远离空调病困扰

在炎热的夏季，空调这一词很多朋友不陌生，但是有的朋友并不明白，究竟什么味空调病？空调病又有着怎样的危害？空调病，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏……【详细】

夏季饮食指南：三餐一水引发健康危机

我们的早餐变得时有时无；我们的午饭缺少健康而美味的最优选择；因为一个“忙”字，不吃饭、不喝水逐渐成了常态；如此一来，也使得将近一半的职场人士越来越仰仗保健品的维系。服用含有叶黄素的产品来维持良好的眼睛健康，类胡萝卜素产品来增强自身抗氧化能力……【详细】

白领：夏季养生宜多吃苦味食物

夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏（农历6月，阳历7～8月间），是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，但是由于夏季天气炎热，很多人都吃不下喝不下，所以，夏天饮食是一门大学问……【详细】

夏季饮食有禁忌这些水果千万不能多吃

炎炎夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖……【详细】

夏季护肤指南：为职场OL而设的祛黄食物

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品，如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后……【详细】

剖析夏季职场柔美女性护肤养成记

你的肌肤的确开始变得干燥，但为时还不算太晚。你的皮肤保护系统也许还未遭到破坏，关键问题是，自身的天然保湿成分较少。也就是说，你的肌肤缺少油脂，但如果进行滋养，有效成分不易流失。你的计划：对你的肌肤加强保湿滋润并使皮肤有效锁住水分……【详细】

夏季肌肤脆弱职场人需警惕四大护肤陷阱

大多数美女在夏天不会选择单纯保湿的洗面奶，认为这样不会达到肌①肤彻底洁净的效果，其实，只要泡沫够丰富，质地够细腻，保湿洗面奶可是保持夏天清爽的最好伙伴。它既保湿，又有很好的滋润效果，能让肌肤达到最好的清洁补湿效果……【详细】

夏季上班五天人气穿搭法简单不重样

夏季一味地追求套装已经不是现代白领女性的归宿了，偶尔走走韩风也很ok，比起欧美挂来的更轻松的搭配，让你的办公室气氛也活跃了起来。星期一：垂坠质感的白色背心衬衫让人感觉格外高贵，搭配白色铅笔裤塑造完美体型，搭配高贵的白色高跟凉鞋，整体感觉时髦又干练……【详细】

职场7日花样搭夏季不变是优雅

一周七天，用不同的着装风格来诠释优雅态度。黑与白的经典配色、校园情结制服诱惑、赫本式灰色派系，抑或是硬朗中性气场，优雅的不同面在七日变装中粉墨登场。一个命名为优雅七日变装贴图论坛的国外网站，在这个机车夹克……【详细】

突破黑白灰沉闷 OL职场的优雅通行证

OL白领每天都是黑白灰的职场服饰，总是给人难以接近，走进严肃的办公室，气氛极其沉重。要为你的生活增添更多生活气息？简单的选择一些配饰就能帮到你！简单的进行混搭，就能突破重复沉闷，演绎出最新鲜活力的时尚造型……【详细】

(1)　菜鸟求助：职场问题，很苦恼与困惑？
网友评论1：这天气是挺影响情绪的，但工作不能因为这些而耽误。专注的做好你的工作，闲暇时来论坛逛逛，发发牢骚~~周末找个凉快的地方躲着好好休息，或者找个地方走走，散散心~~【详细】
网友评论2：家里如果要省电空调没开也会热的烦躁呀。如果工作情绪不好，尝试着暂停手头工作，狠狠发泄下，看你选择的方式了，我会选择逛街或者狠狠的花钱，呵呵。再找个安静的时间和地点，深深思考下，其它后来想想，一切都没那么复杂。【详细】
(2)　夏季烦燥，每个人都会遇到人际关系上的烦恼吗?
网友评论1：夏季酷热要调整好心态，坦然面对，还是原来的工作吗，竞争的事放在心上就OK，工作还是照旧，工作上的情绪自己控制住，无论你是否都要争取上这个岗位，坦然之心对待竟争。【详细】
网友评论2：当一个机会摆在两个同等竞争对手面前时，任何关系都会变成敌对或者半敌对状态，所以现在你所处的状况应该很正常。如果你把工作作为第一位，关系作为第二位，或许会感觉好点。【详细】

　　　　　　　　　制作方　　　责任编辑：慧儿　　联系方式：010-59831668-1095　　　Email：hjia@chinahrd.net

夏季的高温天气严重影响工作状态

高温天气影响下，加深对职业的倦怠

炎热夏季，避开情绪失控是关键

烦躁七月：远离离职恐慌

人在职场，夏季“养心”是关键

“高温津贴”重在体现 “人文内涵”

夏季办公室关怀让员工保持头脑清醒

夏季健康指南：白领必须防范的“电脑病”

夏困难忍上班族办公室用什么姿势最健康

谨记几要点让您夏季远离空调病困扰

夏季饮食指南：三餐一水引发健康危机

白领：夏季养生宜多吃苦味食物

夏季饮食有禁忌这些水果千万不能多吃

夏季护肤指南：为职场OL而设的祛黄食物

剖析夏季职场柔美女性护肤养成记

夏季肌肤脆弱职场人需警惕四大护肤陷阱

夏季上班五天人气穿搭法简单不重样

职场7日花样搭夏季不变是优雅

突破黑白灰沉闷 OL职场的优雅通行证

评论

回复

回复

回复

夏季的高温天气严重影响工作状态

高温天气影响下，加深对职业的倦怠

炎热夏季，避开情绪失控是关键

烦躁七月：远离离职恐慌

人在职场，夏季“养心”是关键

“高温津贴”重在体现 “人文内涵”

夏季办公室关怀 让员工保持头脑清醒

夏季健康指南：白领必须防范的“电脑病”

夏困难忍 上班族办公室用什么姿势最健康

谨记几要点 让您夏季远离空调病困扰

夏季饮食指南：三餐一水引发健康危机

白领：夏季养生宜多吃苦味食物

夏季饮食有禁忌 这些水果千万不能多吃

夏季护肤指南：为职场OL而设的祛黄食物

剖析夏季职场 柔美女性护肤养成记

夏季肌肤脆弱 职场人需警惕四大护肤陷阱

夏季上班五天人气穿搭法 简单不重样

职场7日花样搭 夏季不变是优雅

突破黑白灰沉闷 OL职场的优雅通行证

评论

回复

回复

回复

夏季办公室关怀让员工保持头脑清醒

夏困难忍上班族办公室用什么姿势最健康

谨记几要点让您夏季远离空调病困扰

夏季饮食有禁忌这些水果千万不能多吃

剖析夏季职场柔美女性护肤养成记

夏季肌肤脆弱职场人需警惕四大护肤陷阱

夏季上班五天人气穿搭法简单不重样

职场7日花样搭夏季不变是优雅